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トレーニングを始よう！どこのジム通おうかなーっ ちょっと待ってくださいっ！ ジムに行きたい気持ちは分かります。 でもその前に 初めての方は家で簡単なトレーニングをしてみて まずは基礎筋力をつけましょう。 ...

みなさんこんにちは 松波柑九郎です。 トレーニングをはじめる きっかけって 皆さん それぞれですよね 痩せたい、見映えをよくしたい、健康でいたいetc... 僕の場合は 筋肉があると服が似合う！ おしゃ...